Manjerona - 8 benefícios e usos para você conhecer esta erva poderosa!!!

A manjerona é uma erva rica em nutrientes, muito utilizada como tempero devido seu sabor suave. Por fazer parte de uma grande família de mentas, é fácil confundir a planta com outras ervas. Para saber diferenciar, a manjerona tem folhas menores e mais arredondadas que o manjericão. Por sua vez, a alfavaca é um tipo de manjericão e o estragão possui folhas mais estreitas, distinguindo-se dos demais.

8 benefícios da manjerona:

1. Auxilia o combate ao estresse e ansiedade;

2. Faz bem ao sistema cardiovascular;

3. É rica em ômega 3;

4. Possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias;

5. Ajuda na digestão;

6. Ameniza sintomas da TPM;

7. Alivia dores musculares;

8. Tem propriedades cicatrizantes.

Como utilizar a manjerona?

A manjerona possui diversos usos, tanto na culinária quanto como erva medicinal, proporcionando benefícios ao nosso organismo. Descubra formas excelentes de utilizar esta erva maravilhosa:

Tempero:

É excelente para temperar saladas, carnes, principalmente carnes brancas como frango, peixe e porco. Em molhos, o aroma fica delicioso, podendo ser até utilizada em pizzas e outras massas.